A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - R - S - T - U - W - Z

---

Stres

Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji (stresorem), charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi.

W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami powodującymi stres mogą być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne.

Kiedy wystepuje stres?

Stres występuje, kiedy „postrzegamy” brak równowagi pomiędzy możliwościami, a wymogami sytuacji. Jest czysto subiektywnym psychicznie zjawiskiem orientacyjnym, czyli zależnym nie tyle od sytuacji, w której się znajdujemy, co bardziej od stanu naszej psychiki.fizyczne.

Co powoduje stres?

Stres w za dużej lub długotrwałej dawce ogranicza nasze możliwości intelektualne, powoduje złe samopoczucie i wywołuje poczucie bezradności. To poczucie bezradności odpowiada za brak motywacji do działania, a gdy długo się utrzymuje, wywołuje stany chorobowe.

Jakie choroby wywołuje stres?

Większość badań na temat związku miedzy zdrowiem a stresem skupia się na korelacji (współwystępowaniu), a nie na zależnościach przyczynowych, dlatego długo nie było jednoznacznych dowodów udokumentowanych dostatecznie racjonalnie (z uwzględnieniem paradygmatów obowiązujących w nauce) na wywoływanie chorób przez stres. Dziś dzięki rozwinięciu procedury i nowych narzędzi do pomiaru fizjologicznych właściwości organizmu dysponujemy dostatecznymi argumentami za taką hipotezą.

Terapia odstresowywania (niwelacja stresu)

Niwelacja stresu nie jest niczym nowym, gdyż od zarania dziejów ludzie potrafili i lubili to robić. Starożytna Grecja czy Rzym ze swoimi termami i masażami może do dziś służyć nam za wzór. Wizyta w takim przybytku wiązała się często ze spotkaniami towarzyskimi i politycznymi, co również było elementem rozładowania stresu codziennego.

Zobacz również, zioła Stres:

• Cebula Zwyczajna
• Fenkuł Włoski (Koper Włoski)
• Glistnik Jaskółcze Ziele
• Konwalia Majowa
• Marchew Siewna
• Mniszek Pospolity
• Podbiał Pospolity
• Pokrzywa Zwyczajna
• Poziomka Pospolita
• Róża Dzika
• Skrzyp Polny
• Sosna Zwyczajna

---

Tagi: stres w pracy, walka ze stresem, radzenie sobie ze stresem, objawy stresu, sposoby na stres, stres w szkole, stres w ciazy, stres psychologia